Kursoversikt!

Vidde tilbyr ulike kurs som kan bidra til å forme og etablere en hverdag hvor du har det bra, både fysisk og mentalt. Vi liker å kalle det bærekraftige prestasjoner over tid. 

           

Vidde pustekurs. 

Visste du at symptomer som uro, angst, dårlig fordøyelse, lav energi og smerter i kroppen kan ha en direkte sammenheng med måten du puster på? 

Ønsker du å lære pusteteknikker som kan gi bedre søvn, bedre avkobling og et mer effektivt pustemønster i forbindelse med prestasjon?
Les mer om kurset

Wim Hof

Er du nysgjerrig på Wim Hoff metoden? Bli med med kurs med Lars 
Les mer om kurset

Vidde "Skru av og skru på" 

 
For å kunne prestere godt over tid, enten det er i din vanlige hverdag, på jobb eller i idrettsammenheng, så må du være i stand til å regulere og forvalte egen energi.
 
I dette kurset lærer du mer om hvordan bygge et godt fysisk og mentalt overskudd, hvordan skru av og på med kvalitet.  Lære Hvordan du kan måle og overvåke energinivået til kroppen så du kan gode valg for å unngå utmattelse og øke overskudd.
Les mer om kurset