"Gode hjerner som tenker godt"

 

Optimal Hjernehelse og Stressmestring

 

Kurs skreddersys etter behov. 

Dette kurskonseptet kombinerer det beste fra to verdener – optimalisering av hjernehelsen og effektiv stressmestring. En unik mulighet for deg som søker å nå ditt mentale toppnivå samtidig som du lærer å håndtere daglige utfordringer med ro og klarsyn. 

"Gode hjerner som tenker godt"

 Optimal Hjernehelse og Stressmestring

 

Hvorfor er dette viktig?

Mckinsey sier i en ny rapport at behovet for komplekse kognitive ferdigheter vil øke med om lag 30%. Rapporten sier også at etterspørselen etter avanserte sosiale og emosjonelle ferdigheter vil øke med mer enn 30%. Stress, selv om det i utgangspunktet er laget for å gi oss energi og endring, kan bli helseskadelig når det blir for mye. I dag utgjør stress en av de mest utbredte helseutfordringene på norske arbeidsplasser, med både psykiske og fysiske plager som følge. Dette kurset er designet for å lære oss å stresse riktig og bygge gode hjerner som virkelig tenker godt.

 

Kursets oppbygging

  • Oppstart: Skreddersys ved behov 
  • Kurslengde: Kan holdes som 1 -2 dagers interaktiv workshop. Kan også gjennomføres som et foredrag.  
  • Sted: Digitalt eller på ønsket sted 
  • Gjennomføring kursdag: Teori og praksis. 
  • Vi skal gi dere noen konkrete verktøy som dere kan benytte i hverdagen for å få en bedre og mer effektiv arbeidshverdag gjennom å optimalisere for optimal hjernehelse og god stressbalanse.  

  • Kurset passer for ledergrupper eller team som ønsker bedre prestasjoner gjennom å legge til rette for god hjernehelse og god stressbalanse.  

     

 

Vi skal snakke om  hvorfor Mckinsey sier i en ny rapport at behovet for komplekse kognitive ferdigheter vil øke med om lag 30%.  Rapporten sier også at etterspørselen etter avanserte sosiale og emosjonelle ferdigheter vil øke med mer enn 30%.

Stress, selv om det i utgangspunktet er laget for å gi oss energi og endring, kan bli helseskadelig når det blir for mye. I dag utgjør stress en av de mest utbredte helseutfordringene på norske arbeidsplasser, med både psykiske og fysiske plager som følge. Dette kurset er designet for å lære oss å stresse riktig og bygge gode hjerner som virkelig tenker godt. 

"Optimal Hjernehelse og Stressmestring" gir deg ikke bare verktøy for å håndtere utfordrende situasjoner med ro, klarhet og handlekraft, men det hjelper deg også å utvikle et skarpt sinn, bedre  balanse i hverdagen,  og økt motstandskraft. Dette er helt sentrale komponenter for bærekraftige prestasjoner og økt innovasjon. 

 

Hva lærer du i kurset:

 

  • Maksimer Ditt tankepotensial: Utforsk teknikker for å låse opp ditt fulle intellektuelle potensial og tenkningens kraft.    

 

  • Stressmestring og mentalt velvære: Lær å håndtere stress for å styrke din kognitive kapasitet.

 

  •  Kreativitet og innovasjon: Dykk ned i kreative prosesser og oppdag hvordan du kan tenke utenfor boksen.

 

  • Hjernevennlig livsstil: Få innsikt i hvordan livsstil, søvn og ernæring påvirker hjernens ytelse. 

 

  • Styrking av Beslutningsevner: Forbedre dine beslutningstakingsevner under press og usikkerhet.

 

  • Effektiv Stresshåndtering: Utvikle praktiske ferdigheter for å håndtere stress og opprettholde ro.

 

  • Bærekraftig Hjernehygiene: Oppdag metoder for å opprettholde en sunn hjernehygiene og forhindre mental utmattelse.

 

 

 

 

  

                          Om kursholdere 

Lars Christian Larssen

Forretningsutvikler 
Les mer om Lars

Thomas Myklebust 

 

Klinisk nevropsykolog
Les mer om Tomas

"Vidde er opptatt av hvordan du kan gjennomføre gode endringer som også er mulig å opprettholde over tid"