"Gode hjerner som tenker godt"

 Optimal Hjernehelse og Stressmestring

Hvorfor er dette viktig?

Mckinsey sier i en ny rapport at behovet for komplekse kognitive ferdigheter vil øke med om lag 30%. Rapporten sier også at etterspørselen etter avanserte sosiale og emosjonelle ferdigheter vil øke med mer enn 30%. Stress, selv om det i utgangspunktet er laget for å gi oss energi og endring, kan bli helseskadelig når det blir for mye. I dag utgjør stress en av de mest utbredte helseutfordringene på norske arbeidsplasser, med både psykiske og fysiske plager som følge. Dette kurset er designet for å lære oss å stresse riktig og bygge gode hjerner som virkelig tenker godt.

Kursets oppbygging

• Oppstart: Skreddersys ved behov 
• Kurslengde: Kan holdes som 1 -2 dagers interaktiv workshop. Kan også gjennomføres som et foredrag.  
• Sted: Digitalt eller på ønsket sted 
• Gjennomføring kursdag: Teori og praksis. 

• Vi skal gi dere noen konkrete verktøy som dere kan benytte i hverdagen for å få en bedre og mer effektiv arbeidshverdag gjennom å optimalisere for optimal hjernehelse og god stressbalanse.  

• Kurset passer for ledergrupper eller team som ønsker bedre prestasjoner gjennom å legge til rette for god hjernehelse og god stressbalanse.  

   

Vi skal snakke om  hvorfor Mckinsey sier i en ny rapport at behovet for komplekse kognitive ferdigheter vil øke med om lag 30%.  Rapporten sier også at etterspørselen etter avanserte sosiale og emosjonelle ferdigheter vil øke med mer enn 30%.

Stress, selv om det i utgangspunktet er laget for å gi oss energi og endring, kan bli helseskadelig når det blir for mye. I dag utgjør stress en av de mest utbredte helseutfordringene på norske arbeidsplasser, med både psykiske og fysiske plager som følge. Dette kurset er designet for å lære oss å stresse riktig og bygge gode hjerner som virkelig tenker godt. 

"Optimal Hjernehelse og Stressmestring" gir deg ikke bare verktøy for å håndtere utfordrende situasjoner med ro, klarhet og handlekraft, men det hjelper deg også å utvikle et skarpt sinn, bedre  balanse i hverdagen,  og økt motstandskraft. Dette er helt sentrale komponenter for bærekraftige prestasjoner og økt innovasjon. 

Hva lærer du i kurset:

• Maksimer Ditt tankepotensial: Utforsk teknikker for å låse opp ditt fulle intellektuelle potensial og tenkningens kraft.    

• Stressmestring og mentalt velvære: Lær å håndtere stress for å styrke din kognitive kapasitet.

•  Kreativitet og innovasjon: Dykk ned i kreative prosesser og oppdag hvordan du kan tenke utenfor boksen.

• Hjernevennlig livsstil: Få innsikt i hvordan livsstil, søvn og ernæring påvirker hjernens ytelse. 

• Styrking av Beslutningsevner: Forbedre dine beslutningstakingsevner under press og usikkerhet.

• Effektiv Stresshåndtering: Utvikle praktiske ferdigheter for å håndtere stress og opprettholde ro.

• Bærekraftig Hjernehygiene: Oppdag metoder for å opprettholde en sunn hjernehygiene og forhindre mental utmattelse.