"Gode hjerner som tenker godt"

 

Optimal Hjernehelse og Stressmestring

 

Kurs skreddersys etter behov. 

Dette kurskonseptet kombinerer det beste fra to verdener ‚Äď optimalisering av hjernehelsen og effektiv stressmestring. En unik mulighet for deg som s√łker √• n√• ditt mentale toppniv√• samtidig som du l√¶rer √• h√•ndtere daglige utfordringer med ro og klarsyn.¬†

"Gode hjerner som tenker godt"

 Optimal Hjernehelse og Stressmestring

 

Hvorfor er dette viktig?

Mckinsey sier i en ny rapport at behovet for komplekse kognitive ferdigheter vil √łke med om lag 30%. Rapporten sier ogs√• at ettersp√łrselen etter avanserte sosiale og emosjonelle ferdigheter vil √łke med mer enn 30%. Stress, selv om det i utgangspunktet er laget for √• gi oss energi og endring, kan bli helseskadelig n√•r det blir for mye. I dag utgj√łr stress en av de mest utbredte helseutfordringene p√• norske arbeidsplasser, med b√•de psykiske og fysiske plager som f√łlge. Dette kurset er designet for √• l√¶re oss √• stresse riktig og bygge gode hjerner som virkelig tenker godt.

 

Kursets oppbygging

  • Oppstart:¬†Skreddersys ved behov¬†
  • Kurslengde: Kan holdes som 1 -2 dagers interaktiv workshop. Kan ogs√• gjennomf√łres som et foredrag.¬†¬†
  • Sted: Digitalt eller p√• √łnsket sted¬†
  • Gjennomf√łring kursdag:¬†Teori og praksis.¬†
  • Vi skal gi dere¬†noen konkrete verkt√ły som dere kan benytte i hverdagen for √• f√• en bedre og mer effektiv arbeidshverdag gjennom √• optimalisere for optimal hjernehelse og god stressbalanse.¬†¬†

  • Kurset passer for ledergrupper eller team som √łnsker bedre prestasjoner gjennom √• legge til rette for god hjernehelse og god stressbalanse.¬†¬†

     

 

Vi skal snakke om¬† hvorfor¬†Mckinsey sier i en ny rapport at behovet for komplekse kognitive ferdigheter vil √łke med om lag 30%.¬† Rapporten sier ogs√• at ettersp√łrselen etter avanserte sosiale og emosjonelle ferdigheter vil √łke med mer enn 30%.

Stress, selv om det i utgangspunktet er laget for √• gi oss energi og endring, kan bli helseskadelig n√•r det blir for mye. I dag utgj√łr stress en av de mest utbredte helseutfordringene p√• norske arbeidsplasser, med b√•de psykiske og fysiske plager som f√łlge. Dette kurset er designet for √• l√¶re oss √• stresse riktig og bygge gode hjerner som virkelig tenker godt.¬†

"Optimal Hjernehelse og Stressmestring" gir deg ikke bare verkt√ły for √• h√•ndtere utfordrende situasjoner med ro, klarhet og handlekraft, men det hjelper deg ogs√• √• utvikle et skarpt sinn, bedre¬† balanse i hverdagen,¬† og √łkt motstandskraft. Dette er helt sentrale komponenter for b√¶rekraftige prestasjoner og √łkt innovasjon.¬†

 

Hva lærer du i kurset:

 

  • Maksimer Ditt tankepotensial: Utforsk teknikker for √• l√•se opp ditt fulle intellektuelle potensial og tenkningens kraft.¬†¬†¬†¬†

 

  • Stressmestring og mentalt velv√¶re: L√¶r √• h√•ndtere stress for √• styrke din kognitive kapasitet.

 

  • ¬†Kreativitet og innovasjon: Dykk ned i kreative prosesser og oppdag hvordan du kan tenke utenfor boksen.

 

  • Hjernevennlig livsstil: F√• innsikt i hvordan livsstil, s√łvn og ern√¶ring p√•virker hjernens ytelse.¬†

 

  • Styrking av Beslutningsevner: Forbedre dine beslutningstakingsevner under press og usikkerhet.

 

  • Effektiv Stressh√•ndtering: Utvikle praktiske ferdigheter for √• h√•ndtere stress og opprettholde ro.

 

  • B√¶rekraftig Hjernehygiene: Oppdag metoder for √• opprettholde en sunn hjernehygiene og forhindre mental utmattelse.

 

 

 

 

  

                          Om kursholdere 

Lars Christian Larssen

Forretningsutvikler 
Les mer om Lars

Thomas Myklebust 

 

Klinisk nevropsykolog
Les mer om Tomas

"Vidde er opptatt av hvordan du kan gjennomføre gode endringer som også er mulig å opprettholde over tid"