Wim Hof Fundamentals kurs
Bli kjent med Wim Hof Metoden på introkurs med sertifisert instruktør
Wim Hof metoden er en kraftfull metode som gjør oss i stand til å styrke immunforsvaret, ved å bevisst påvirke det gjennom en kombinasjon av tre elementer:
1) pusteøvelser
2) kuldeeksponering
3) mindset
Kursdatoer 2022:
Nye datoer for høsten kommer
Målet med metoden:
- redusere stress
- øke energinivå med forbedret
oksygenopptak
- optimalisere immunforsvaret
- øke perifer blodsirkulasjon
- øke toleranse for kulde og belastning
Dette kurset egner seg godt til de som har:
- lite energi, høyt stressnivå, uro/konsentrasjonsvansker og kroniske smerter og betennelsestilstander
- til idrettsutøveren som har behov for høyt oksygennivå, rask restitusjon og mental klarhet under press
Praktisk informasjon:
- kurset vil bestå av en liten grupppe deltakere, slik at vi får bedre tid til personlig oppfølging
- i etterkant av kurset vil det bli to digitale samlinger.
Ta kontakt hvis du lurer på noe: Tlf 92410508 el. lars@vividde.no
