Wim Hof metoden er en kraftfull metode som gjør oss i stand til å styrke immunforsvaret, ved å bevisst påvirke det gjennom en kombinasjon av tre elementer:

1) pusteøvelser

2) kuldeeksponering

3) mindset

Kursdatoer  2022: 

Nye datoer for høsten kommer

Målet med metoden:

- redusere stress

- øke energinivå med forbedret

oksygenopptak

- optimalisere immunforsvaret

- øke perifer blodsirkulasjon

- øke toleranse for kulde og belastning

Dette kurset egner seg godt til de som har:

- lite energi, høyt stressnivå, uro/konsentrasjonsvansker og kroniske smerter og betennelsestilstander

- til idrettsutøveren som har behov for høyt oksygennivå, rask restitusjon og mental klarhet under press

Praktisk informasjon:

- kurset vil bestå av en liten grupppe deltakere, slik at vi får bedre tid til personlig oppfølging

- i etterkant av kurset vil det bli to digitale samlinger.  

Ta kontakt hvis du lurer på noe: Tlf 92410508 el. lars@vividde.no